{"id":1264,"date":"2020-01-11T10:51:50","date_gmt":"2020-01-11T09:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centronanda.es\/la-importancia-de-vivir-el-presente\/"},"modified":"2021-12-01T08:41:36","modified_gmt":"2021-12-01T07:41:36","slug":"la-importancia-de-vivir-el-presente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/la-importancia-de-vivir-el-presente\/","title":{"rendered":"La importancia de vivir el presente"},"content":{"rendered":"

\u201cCuando la vida te presente razones para llorar, demu\u00e9strale que tienes mil y una razones para re\u00edr”<\/em><\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 llevas el peso de un ayer que lamentas, si ya no est\u00e1 en tus manos?<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 te angustia el temor de un ma\u00f1ana?<\/span><\/p>\n

Dale a cada d\u00eda la importancia que merece, el ayer… pas\u00f3, el ma\u00f1ana…. no lleg\u00f3.\u00a0 No te aferres al pasado, ni a los recuerdos tristes. De ahora en adelante, pon todas \u00a0tus fuerzas en construir una vida nueva, orientada hacia lo alto y camina de frente, sin mirar hacia atr\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Haz como el sol que nace cada d\u00eda, sin pensar en la noche que pas\u00f3. Vive bien el hoy que tienes en tus manos. \u00a0Los recuerdos desgastan la energ\u00eda que tenemos disponible para vivir el presente.<\/span><\/p>\n

Muchas veces vivimos buscando algo que ha de llegar, anhelando el momento en que ocurra aquello que esperamos que pase, la mayor\u00eda del tiempo nuestra mente est\u00e1 puesta en cosas que ocurran: que llegue la hora de plegar, que lleguen las vacaciones, que encuentre pareja, que tenga hijos\u2026. No son situaciones reales s\u00f3lo trucos de nuestra mente y nuestro ego para sobrevivir.<\/span><\/p>\n

Aprende que la vida no es pasado ni futuro, la vida es cada segundo que respiramos, cada momento que re\u00edmos, cada momento que desperdiciamos sufriendo por el ayer y nos preocupamos por lo que quiz\u00e1 tenga que suceder.<\/span><\/p>\n

Por eso cuando est\u00e9s aferrado al ayer o tengas miedo de lo que pueda ser, recuerda que cada segundo es aquel que no ha de volver, como cada gota de agua que cae s\u00f3lo una vez, como cada flor que crece y en otro momento florece, como el d\u00eda de hoy que no mira hacia atr\u00e1s para seguir adelante.<\/span><\/p>\n

Observemos a los ni\u00f1os, no saben de pasado, ni de presente, ni de futuro. Es de d\u00eda cuando ven luz, es de noche cuando hay oscuridad, no conocen los relojes. Viven, se entregan y en esa entrega minuto a minuto se sueltan, disfrutan el momento. No logran comprender a los adultos. A veces hasta nos miran extra\u00f1ados. Nos ven correr, nos ven llorar, nos ven ansiosos\u2026 Y ellos; nos est\u00e1n ense\u00f1ando y a su vez recordando que la vida es maravillosa si sabemos ubicarnos en el ahora, en este instante.<\/span><\/p>\n

Pasado, presente y futuro, no son per\u00edodos en el tiempo, son per\u00edodos en la mente.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>
\nTenemos que comprender que nuestro tiempo, el \u00fanico que vale, es el ahora… este momento…<\/span><\/p>\n

El tiempo es una ilusi\u00f3n obsesiva que nos persigue a todos,\u00a0nos llena la mente de c\u00e1lculos, proyecciones y limitaciones.\u00a0El verdadero tiempo es que el que marca nuestro interior, el que se vive a cada instante con plena conciencia.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

La insatisfacci\u00f3n permanente nos impide gozar del presente.<\/em><\/span><\/p>\n

Solo podremos gozar del hoy aceptando todo lo que hemos sido y hecho con las relaciones que hemos tenido. Para conseguirlo, uno debe perdonar y perdonarse, aceptar y aceptarse. De lo contrario no podr\u00e1 vivir en el aqu\u00ed y el ahora. Lo que hubiera podido ser y no fue ya no se puede cambiar.<\/span><\/p>\n

Cuando vivimos aceptando lo que somos, estamos en armon\u00eda. Somos plenamente conscientes y estamos conectados con todo nuestro potencial. Confiamos. Estamos abiertos a la vida sin resistirnos.\u00a0“No ofrecer resistencias es la clave de acceso al mayor poder del universo”, Eckhart Tolle<\/em>.<\/span><\/p>\n

Si nos damos cuenta y nos responsabilizamos de c\u00f3mo estamos, de c\u00f3mo somos, de lo que sentimos y de lo que hacemos, nos arraigamos en el hoy. Dejamos de buscar culpables. Escuchamos la intuici\u00f3n y la voz del coraz\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Nos preocupamos por el futuro, con una visi\u00f3n catastr\u00f3fica que adelanta acontecimientos negativos: \u201c\u00bfy si sale mal? \u00bfy si me ocurre algo malo? \u00bfy si salgo a la calle y me atropella un barco?\u201d. Tenemos miedo al rechazo, a fracasar, al qu\u00e9 dir\u00e1n, miedo a tomar una decisi\u00f3n por si nos equivocamos, miedo a emprender por si nos arruinamos. Incluso existe el miedo al \u00e9xito: \u00bfy si no merezco lo que voy a conseguir? \u00bfy si luego lo pierdo? \u00bfy qu\u00e9 pensar\u00e1n los dem\u00e1s?. Como nuestro cerebro va m\u00e1s r\u00e1pido que nuestra percepci\u00f3n de la realidad, se trae cosas del pasado o se inventa cosas del futuro.<\/span><\/p>\n

En general cuando nuestra mente se pierde en recuerdos y preocupaciones vivimos m\u00e1s amargados y nos despistamos m\u00e1s. Cuando vivimos en el presente somos m\u00e1s felices y productivos.<\/span><\/p>\n

Probablemente existen preguntas que\u00a0 deben estar rondando vuestra mente \u00bfpero, c\u00f3mo lo hago? \u00bfqu\u00e9 es lo que tengo que hacer para cambiar mi programaci\u00f3n mental, considerar al pasado y al futuro solo en su justa medida y concentrarme en el presente?<\/span><\/p>\n

No hay que preocuparse es posible conseguirlo con paciencia y tiempo.<\/span><\/p>\n

Tenemos que concentrarnos en nuestras acciones, pregunt\u00e1ndonos siempre si lo que estamos haciendo nos est\u00e1 ayudando a forjar lo que queremos lograr.\u00a0Hay que observar y observarnos a nosotros mismos todo el tiempo para lograr un plena conciencia sobre el presente.<\/span><\/p>\n

\u2022 Borra la programaci\u00f3n del tiempo de tu mente. Lib\u00e9rate de esta ilusi\u00f3n que solo crea angustia. Que tu tiempo est\u00e9 marcado por tu ritmo interior y por la riqueza que encierra cada instante dentro de s\u00ed.<\/span><\/p>\n

\u2022 Ordena tu mente y recupera tu conexi\u00f3n con el universo, te ayudar\u00e1 y brindar\u00e1 la energ\u00eda necesaria para centrarte en el momento ahora.<\/span><\/p>\n

\u2022 No asumas responsabilidades a largo plazo , empieza por las m\u00e1s inmediatas.<\/span><\/p>\n

\u2022 Piensa que el AHORA es el lugar de donde brota la fuente de la vida. Cada instante es una posibilidad infinita, disfr\u00fatala!!<\/span><\/p>\n

\u2022 Asume tu presente tal y c\u00f3mo es, te guste la situaci\u00f3n en la que te encuentres o no. Piensa que el presente es as\u00ed porque no puede ser de otra manera.<\/span><\/p>\n

\u2022 Al asumir tu presente tal y como es, tendr\u00e1s la visi\u00f3n necesaria para aprovecharlo y darle un giro a la medida de tus necesidades.<\/span><\/p>\n

\u2022 Somos parte de un todo, considera que todos los hechos y sucesos se encuentran siempre conectados de alguna manera.<\/span><\/p>\n

\u2022 Cuando asumes el presente, estas asumiendo tambi\u00e9n la vida, y esto te proporciona poder, visi\u00f3n e inteligencia.<\/span><\/p>\n

Por lo tanto, vive a plena conciencia cada instante, vive el presente.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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