{"id":1229,"date":"2020-01-08T20:02:54","date_gmt":"2020-01-08T19:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centronanda.es\/transiciones\/"},"modified":"2020-01-08T20:02:54","modified_gmt":"2020-01-08T19:02:54","slug":"transiciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/","title":{"rendered":"TRANSICIONES"},"content":{"rendered":"
\n

\u00bfCrees que la crisis econ\u00f3mica, s\u00f3lo nos afecta en lo que se refiere al dinero? Definitivamente, NO. Los problemas que nos trae la crisis o que creemos que nos va a provocar en un futuro cercano, nos provocan estr\u00e9s, angustia, tensi\u00f3n, temor, etc. Estas emociones hacen que nos irritemos f\u00e1cilmente, nos pueden volver agresivos y nos pueden causar sentimientos de frustraci\u00f3n, inseguridad, tristeza y\/o depresi\u00f3n. Las crisis econ\u00f3micas, al igual que cualquier tipo de crisis y las emociones que las acompa\u00f1an, nos provocan problemas en nuestra: salud, relaciones, autoestima y autoimagen, capacidad para tomar decisiones adecuadas, etc. De esta manera, la crisis econ\u00f3mica puede provocar crisis en otras \u00e1reas de nuestra vida, en momentos en los que, de por s\u00ed, estamos agobiados. Emocionalmente nos afecta igual, el vivir la crisis como si estamos convencidos que la vamos a vivir, aunque al final, esto no suceda.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Las transiciones son per\u00edodos en la vida de una persona por los cuales todos en un momento u otro, pasamos. \u00c9stas conllevan a crisis, as\u00ed como tambi\u00e9n los incidentes inesperados. Ambas situaciones provocan una reacci\u00f3n emocional, caracterizada por una desorganizaci\u00f3n, la cual se manifiesta por la incapacidad de la persona de enfrentar y solucionar \u2014con los recursos acostumbrados\u2014 la nueva circunstancia que enfrenta.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Son momentos en que uno siente des\u00e1nimo, incapacidad de resolver el conflicto y una reducci\u00f3n de energ\u00edas enorme.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Una transici\u00f3n va de una peque\u00f1a cosa como estudiar para un examen y pasar un par de semanas con el estr\u00e9s del estudio y la presi\u00f3n sacar una buena calificaci\u00f3n, otras veces son transiciones m\u00e1s grandes como entrar a la universidad, entrar al mundo del trabajo o cambiar de trabajo, encontrar a nuestra pareja y empezar una nueva vida juntos, mudarse de ciudad, pa\u00eds o continente, tener familia y envejecer, casarse, as\u00ed como enfrentar cambios imprevistos como perder un trabajo y la seguridad econ\u00f3mica que eso conlleva, lidiar con un divorcio, enfrentar la perdida de seres queridos, etc\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Cualquier cambio se considera transici\u00f3n y conlleva un per\u00edodo de crisis en determinadas personas m\u00e1s o menos largo.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Hay que pensar que el orden de nuestra vida ha sido quebrado, y volver a nuestro equilibrio habitual depender\u00e1 del tiempo que nos lleve recorrer las diferentes etapas por las que tenemos que pasar: shock, miedo, ira, verg\u00fcenza y posible desesperanza.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Podr\u00edamos compararlo con pelda\u00f1os a subir en una escalera, \u00e9stos nos llevar\u00e1n al per\u00edodo de transici\u00f3n entre lo que nos sucedi\u00f3 , que ya forma parte de nuestro pasado aunque sea reciente, y la nueva identidad que tendremos que construir a partir de ahora.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

\u00c9ste, es un per\u00edodo variable para cada persona, pero es un tiempo en que nos centramos s\u00f3lo en nosotros mismos mirando nuestro interior para clarificar nuestros pensamientos.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Una vez que vamos recuperando parte de nuestra autoconfianza y el respeto por nosotros mismos, estaremos en condiciones de interactuar nuevamente en el mundo, aunque a veces nos parezca un poco \u201chostil\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

El cambio ser\u00e1 de una u otra manera en funci\u00f3n de nuestra actitud ante el mismo, puedes negarlo o aceptarlo, pero no puedes evitarlo.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

“En un mundo superior puede ser de otra manera, pero aqu\u00ed abajo, vivir es cambiar y ser perfecto es haber cambiado muchas veces”<\/em>.John H. Newman\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Vivir es cambiar, por lo tanto es inevitable, seamos o no conscientes, queramos aceptarlo o no, las cosas y la gente cambian.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Ante estos cambios, nuestra forma “normal” de reaccionar (a la que estamos acostumbrados) ya no nos es \u00fatil, por lo que necesitamos buscar una nueva opci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Cambiar significa modificar nuestra conducta o forma de pensar ante una nueva situaci\u00f3n. Aun sin darnos cuenta, lo que vamos viviendo va modificando nuestro car\u00e1cter. Algunos aspectos se fortalecen, otros se debilitan y surgen nuevas conductas, formas de pensar, etc.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

 <\/p>\n<\/div>\n

\n

Las frases y comentarios: “Yo soy as\u00ed y as\u00ed he sido siempre”, “es muy dif\u00edcil cambiar”, las escuchamos con mucha frecuencia. Pero si analizas tu forma de actuar en estos momentos y la comparas con la de hace 10 o 20 a\u00f1os, seguramente notar\u00e1s la diferencia en muchos aspectos.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Cada persona responde de manera distinta ante los cambios. De hecho, podemos actuar de cierta manera ante una situaci\u00f3n nueva y de forma completamente diferente ante otra similar. Esto significa: recordar que nosotros podemos elegir la actitud que queremos tomar frente a \u00e9l, reconocer nuestros miedos o preocupaciones para analizarlos y descartarlos o para resolverlos, recurrir a nuestras habilidades y fortalezas para examinar los posibles obst\u00e1culos y solucionarlos, tener presente que siempre podemos aprender y siempre podemos progresar.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

\"\"<\/a>La manera de enfrentar el cambio, depende, en gran parte de nuestra autoestima. Cuando nos sentimos seguros y capaces, vemos el cambio como un reto o una motivaci\u00f3n positiva. Cuando nos sentimos incapaces o poco valiosos, el cambio nos disgusta e incluso nos asusta. Depende mucho de aquello de lo que aprendimos durante la infancia o ante ciertas situaciones dolorosas. Pero siempre podemos aprender a enfrentarlo de manera positiva, aprendiendo de \u00e9l y mejorando nuestra vida.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Una autoestima alta, nos ayuda a solucionar la situaci\u00f3n y a disminuir el dolor, una autoestima baja, aumenta nuestros problemas y el sufrimiento. Fortalece tu autoestima y vive mejor.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

“Desear que ser otra persona, es desperdiciar la persona que t\u00fa eres”.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

Lo importante es no tenerle miedo y modificar las ideas y creencias falsas\u00a0y nuestra forma de pensar equivocada,\u00a0que han mantenido ese miedo.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

El adaptarnos a cambios en la vida es un proceso que lleva tiempo y que requiere paciencia, y que lo m\u00e1s importante es saber que tenemos la habilidad, el poder y el control de decidir c\u00f3mo queremos sobrellevar los efectos de los cambios y transiciones en nuestras vidas.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

 <\/p>\n<\/div>\n

\n

Si eres consciente de las pr\u00f3ximas transiciones que estar\u00e1s experimentando, estar\u00e1s en una mejor posici\u00f3n para prepararte. La aplicaci\u00f3n de estrategias \u00fatiles te ayudar\u00e1 entonces a manejar los cambios de una manera m\u00e1s efectiva.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

La capacidad del ser humano es infinita, a la hora de buscar nuestro propio bienestar. \u00a1T\u00fa puedes conseguirlo!<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfCrees que la crisis econ\u00f3mica, s\u00f3lo nos afecta en lo que se refiere al dinero? Definitivamente, NO. Los problemas que nos trae la crisis o que creemos que nos va […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1226,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[40,41,42],"class_list":["post-1229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-sabadell-ca","tag-psicologia-sabadell-ca","tag-terapia-ca","tag-transicion-ca"],"yoast_head":"\n\u2705 Psic\u00f3logos Sabadell - Centro Nanda - TRANSICIONES<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Centro Nanda especializado en TRANSICIONES en Sabadell con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experincia. Pide cita online o presencial en info@centronanda.es o al 655811696\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u2705 Psic\u00f3logos Sabadell - Centro Nanda - TRANSICIONES\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Centro Nanda especializado en TRANSICIONES en Sabadell con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experincia. Pide cita online o presencial en info@centronanda.es o al 655811696\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centro Nanda\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-08T19:02:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"712\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mir\u00edam Vaz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mir\u00edam Vaz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mir\u00edam Vaz\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#\/schema\/person\/37195b04fee25f07156617e9ef81f9a9\"},\"headline\":\"TRANSICIONES\",\"datePublished\":\"2020-01-08T19:02:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/\"},\"wordCount\":1048,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png\",\"keywords\":[\"Psicolog\u00eda Sabadell\",\"Terapia\",\"Transici\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Psicolog\u00eda Sabadell\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/\",\"url\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/\",\"name\":\"\u2705 Psic\u00f3logos Sabadell - Centro Nanda - TRANSICIONES\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png\",\"datePublished\":\"2020-01-08T19:02:54+00:00\",\"description\":\"Centro Nanda especializado en TRANSICIONES en Sabadell con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experincia. Pide cita online o presencial en info@centronanda.es o al 655811696\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png\",\"width\":712,\"height\":350},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TRANSICIONES\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/\",\"name\":\"Centro Nanda\",\"description\":\"Psicolog\u00eda Sabadell\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#organization\",\"name\":\"Centro Nanda\",\"url\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_nanda_sin_fondo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_nanda_sin_fondo.png\",\"width\":1359,\"height\":1263,\"caption\":\"Centro Nanda\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#\/schema\/person\/37195b04fee25f07156617e9ef81f9a9\",\"name\":\"Mir\u00edam Vaz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba9136b6fe5dba96e76b1fe1e886caa8ad96639d68a0414d569806f708b070e3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba9136b6fe5dba96e76b1fe1e886caa8ad96639d68a0414d569806f708b070e3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba9136b6fe5dba96e76b1fe1e886caa8ad96639d68a0414d569806f708b070e3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mir\u00edam Vaz\"},\"url\":\"https:\/\/centronanda.es\/ca\/author\/miriam\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 Psic\u00f3logos Sabadell - Centro Nanda - TRANSICIONES","description":"Centro Nanda especializado en TRANSICIONES en Sabadell con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experincia. Pide cita online o presencial en info@centronanda.es o al 655811696","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"\u2705 Psic\u00f3logos Sabadell - Centro Nanda - TRANSICIONES","og_description":"Centro Nanda especializado en TRANSICIONES en Sabadell con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experincia. Pide cita online o presencial en info@centronanda.es o al 655811696","og_url":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/","og_site_name":"Centro Nanda","article_published_time":"2020-01-08T19:02:54+00:00","og_image":[{"width":712,"height":350,"url":"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png","type":"image\/png"}],"author":"Mir\u00edam Vaz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Mir\u00edam Vaz","Temps estimat de lectura":"5 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/"},"author":{"name":"Mir\u00edam Vaz","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#\/schema\/person\/37195b04fee25f07156617e9ef81f9a9"},"headline":"TRANSICIONES","datePublished":"2020-01-08T19:02:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/"},"wordCount":1048,"publisher":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png","keywords":["Psicolog\u00eda Sabadell","Terapia","Transici\u00f3n"],"articleSection":["Psicolog\u00eda Sabadell"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/","url":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/","name":"\u2705 Psic\u00f3logos Sabadell - Centro Nanda - TRANSICIONES","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png","datePublished":"2020-01-08T19:02:54+00:00","description":"Centro Nanda especializado en TRANSICIONES en Sabadell con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experincia. Pide cita online o presencial en info@centronanda.es o al 655811696","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#primaryimage","url":"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png","contentUrl":"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/psicologia-1483630025786.png","width":712,"height":350},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/transiciones\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TRANSICIONES"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#website","url":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/","name":"Centro Nanda","description":"Psicolog\u00eda Sabadell","publisher":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#organization","name":"Centro Nanda","url":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_nanda_sin_fondo.png","contentUrl":"https:\/\/centronanda.es\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_nanda_sin_fondo.png","width":1359,"height":1263,"caption":"Centro Nanda"},"image":{"@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/#\/schema\/person\/37195b04fee25f07156617e9ef81f9a9","name":"Mir\u00edam Vaz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba9136b6fe5dba96e76b1fe1e886caa8ad96639d68a0414d569806f708b070e3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba9136b6fe5dba96e76b1fe1e886caa8ad96639d68a0414d569806f708b070e3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba9136b6fe5dba96e76b1fe1e886caa8ad96639d68a0414d569806f708b070e3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mir\u00edam Vaz"},"url":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/author\/miriam\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centronanda.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}